Sportlich, schonend und stärkend
Aquafitness ist ein präventives, professionelles und gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Die Auswirkungen auf den Organismus sind extrem positiv:

• Wasserauftrieb und hydrostatischer Druck entlasten Gelenke, Sehnen, den ganzen Haltungs- und Bewegungsapparat, lockern und kräftigen die Muskeln, straffen das Bindegewebe – und das bei einem minimierten Verletzungsrisiko.
• Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gesteigert.
• Der hydrostatische Druck wirkt wie eine Lymphdrainage und ist gleichzeitig ein perfektes Gefäßtraining.
• Dank des Wasserauftriebs lassen sich sogar schwierigste Übungen bewältigen, weil die Gelenke vom körpereigenen Gewicht entlastet werden und dadurch der Bewegungsumfang zunimmt.