Effektives Training in angenehmer Atmosphäre

AquaGym am Blütenring bietet Ihnen einen entspannten privaten idyllischen Rahmen für Ihr individuelles Training. Wir trainieren in kleinen Gruppen mit maximal sechs Teilnehmern in einem gepflegten Privatpool (9×4 m, Wassertiefe 1,60 m) in angenehmer Atmosphäre. Hohe Wasserqualität ist garantiert.

Selbstverständlich steht Ihnen auch eine Dusche zur Verfügung. Duschgel, Shampoo und Handtücher sind für die Teilnehmer in ausreichender Menge vorhanden. Sie bringen einfach nur geeignete Badekleidung und Lust auf Bewegung mit.

Der Trainingsort ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar, ausreichend Parkplätze sind vorhanden. Schnuppern Sie doch mal rein!

Aquafitness

Sportlich, schonend und stärkend
Aquafitness ist ein präventives, professionelles und gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Die Auswirkungen auf den Organismus sind extrem positiv:

  • Wasserauftrieb und hydrostatischer Druck entlasten Gelenke, Sehnen, den ganzen Haltungs- und Bewegungsapparat, lockern und kräftigen die Muskeln, straffen das Bindegewebe – und das bei einem minimierten Verletzungsrisiko.
  • Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gesteigert.
  • Der hydrostatische Druck wirkt wie eine Lymphdrainage und ist gleichzeitig ein perfektes Gefäßtraining.
  • Dank des Wasserauftriebs lassen sich sogar schwierigste Übungen bewältigen, weil die Gelenke vom körpereigenen Gewicht entlastet werden und dadurch der Bewegungsumfang zunimmt.

Aquafitness mit und ohne Geräte ist ein ideales, anspruchsvolles und sportliches Kardiotraining, das Herz und Kreislauf stärkt – das ganze Jahr über.

Aquafitness bietet perfektes Bodystyling für jede Altersgruppe und eignet sich auch hervorragend für Schwangere und alle, die unter Rückenbeschwerden leiden oder nach einem Trauma oder postoperativ wieder fit werden und aktiv bleiben wollen. Das Training im Wasser – keine seichte Gymnastik, sondern sportliche Fitness – kann helfen, Beschwerden zu lindern, das Bindegewebe zu straffen, Schwellungen und Ödeme abzubauen.*

Neben dem sportlichen und gesundheitlichen Effekt trägt Aquafitness dazu bei, Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Nach dem Training fühlen Sie sich ausgeglichen, zufrieden und gestärkt.

*Kontraindikationen: Bei sehr hohem Blutdruck, offenen Wunden, Pilzerkrankungen, Neurodermitis, Asthma bronchiale, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen oder einer Chlorallergie ist Aquafitness kein geeigneter Sport. Bitte lassen Sie sich im Zweifelsfall von Ihrem Arzt beraten.

Dominika Hofmeister

Dominika Hofmeister Aquagym am Blütenring

Dominika Hofmeister ist Hotelbetriebswirtin und Physiotherapeutin und verfügt über mehr als 20 Jahre Berufserfahrung.
Ihre Begeisterung für die Themen Gesundheit und Sport, die Freude an der Bewegung und das Interesse an Menschen und ihrem Wohlergehen haben sie zur Gründung von „AquaGym am Blütenring“ veranlasst, und sie freut sich auf jede neue Trainingsstunde. Die zahlreichen positiven Rückmeldungen der Teilnehmer geben ihr Recht.

Dominika Hofmeister ist Allgäuerin und lebt mit ihrer Familie in München. Sie liebt die Berge, das Meer, die Sonne und den Englischen Garten. Was ihr wichtig ist? Leidenschaft und Lebensfreude!